눈에 좋은 영양제1 루테인 지아잔틴, 효능과 복용법! 황반변성 예방 팁 루테인 지아잔틴의 효능과 복용법을 한눈에! 황반변성 예방과 눈 건강 유지에 도움이 되는 하루 권장량과 복용 팁까지 정리했습니다.목차눈이 쉽게 피로해지고 흐릿하게 보인 적 있으신가요?스마트폰과 컴퓨터를 오래 사용하는 현대인은 잦은 눈 피로를 느끼기 쉽습니다. 게다가 나이가 들수록 황반변성과 같은 시력 저하 질환의 위험도 점점 높아집니다.이때 주목받는 영양소가 바로 루테인과 지아잔틴입니다.이 글에서 루테인 지아잔틴의 효능과 차이점, 하루 권장량과 복용법, 황반변성 예방 팁까지 한 번에 정리해 드립니다.1. 루테인 지아잔틴이란?루테인과 지아잔틴은 식물에서 발견되는 노란색 계열의 천연 색소로, 우리 눈 속 황반이라는 중심 시력을 담당하는 부분에 많이 존재합니다. 이 둘은 황반색소의 주성분으로, 눈을 건강하게 지.. 2025. 8. 19. 이전 1 다음
