alt 수치1 간수치 내리는 방법! 음식, 영양제, 생활습관까지 간수치 내리는 방법 총정리! 간수치 오르는 원인과 음식, 영양제, 생활습관 관리로 안전하게 낮추는 방법을 알려드립니다.목차건강검진에서 간수치가 높게 나와 걱정되시나요?간은 '침묵의 장기'라 초기에 증상이 거의 없어 수치 변화로 먼저 신호를 보내기 때문에, 원인을 정확히 파악하고 생활습관을 서둘러 교정하는 것이 중요합니다. 신체 증상이 나타난다면 이미 늦을 수 있습니다.이 글에서는 간수치가 오르는 대표 원인과 함께, 간에 좋은 음식과 도움이 될 수 있는 영양제, 일상에서 바로 실천 가능한 관리법을 체계적으로 정리했습니다.지금부터 단계별 가이드를 따라 안전하고 효과적으로 간수치 내리는 방법을 확인해 보세요!1. 간수치란?간수치는 혈액검사에서 간 기능 상태를 확인하는 지표입니다. 대표적으로 AST(간세포 효소.. 2025. 8. 13. 이전 1 다음
