콜라겐의 효능, 복용법, 부작용까지
콜라겐 효능부터 복용법, 부작용까지 정리했습니다. 콜라겐 제품 선택 팁과 특히 갱년기 여성에게 필요한 이유도 확인하세요.목차혹시 거울을 보며 피부가 예전 같지 않다고 느끼신 적 있으신가요?나이가 들면서 콜라겐이 줄어들면 피부 탄력은 물론, 뼈와 관절, 혈관 건강에도 영향을 줍니다. 특히 갱년기 여성이라면 더욱 신경 써야 하는 부분입니다. 이번 글에서는 콜라겐의 효능과 복용법, 제품 선택 요령, 그리고 부작용과 주의사항까지 알기 쉽게 정리했습니다.1. 콜라겐이란 무엇인가?콜라겐은 피부 진피, 뼈, 연골, 인대, 혈관벽 등 결합조직을 이루는 구조 단백질로, 신체 단백질 중 큰 비중을 차지합니다. 나이가 들수록 체내 합성 능력이 떨어지고 분해가 빨라져 탄력 저하, 피부 건조, 관절 불편 등이 나타나기 쉽습니다..
2025. 9. 1.
